1 serving (100 grams) contains 14 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 190.5 mg | 8% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.1 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.8 g | 13% | |
| शुगर्स | 3.1 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 619.0 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलेरी तानीमुरा और एंटल
सेलरी टानीमुरा और एंटल एक क्रिस्प और ताजगी से भरपूर सब्जी है, जो आपके भोजन में क्रंची टेक्सचर जोड़ने के लिए आदर्श है। इसकी उत्पत्ति कैलिफोर्निया के हरा-भरा खेतों में गहरी जड़ें रखने वाली है, यह प्रजाति जीवंत हरी डंडे और एक प्रिय, हल्का स्वाद है। विटामिन ए, सी, और के संग धनी, सेलरी स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देती है और हाइड्रेशन को समर्थित करती है, जो इसे एक शानदार कम-कैलोरी नाश्ता बनाता है। चाहे तो सैलेड्स में रॉ निबाया जाए, स्मूथीज़ में मिश्रित किया जाए, या स्टर फ्राइज़ में सॉटे कीया जाए, सेलरी टानीमुरा और एंटल एक बहुमुखी सामग्री है जो आपकी रसोईकलाओं को ऊंचा उठाती है जबकि आपके शरीर को पोषण प्रदान करती है। क्रंच का आनंद लें!
