1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1.2 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलरी सलाद
सेलरी सलाद एक रिफ्रेशिंग डिश है जो कुरकुरी सेलरी स्टॉक्स को पकके टमाटर, क्रंची ककड़ी और ज़ेस्टी नींबू के जैसे जीवंत सामग्रियों के साथ मिश्रित करती है। पूर्व सागरीय खाने से उत्पन्न, यह सलाद ताज़ा स्वाद और पौष्टिक तत्वों के जश्न मनाती है। विटामिन के और सी से भरपूर, सेलरी कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिसे एक हल्के, पौष्टिक भोजन या साइड डिश के लिए एक सही चयन बनाता है। जैतून का तेल ड्रिजल करें और कुछ जड़ी-बूटियाँ डालें जोड़ने के लिए, और आपके पास एक ऐसी स्वादिष्ट गिल्ट-फ्री सलाद है जो इतनी मनोरंजक है जितनी यह ताकतवर है!
