सेलरी रूट प्यूरी

सेलरी रूट प्यूरी

Side Dish

आइटम रेटिंग: 79/100

1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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112.0
कैलोरी
3.2
प्रोटीन
16.0
कार्बोहाइड्रेट्स
4.8
फैट

पोषण सूचना

1 कप (240g)
कैलोरीज़
112.0
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.8 g 6%
संतृप्त फैट 2.4 g 12%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 8.0 mg 2%
सोडियम 320.0 mg 13%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.0 g 5%
आहारी फाइबर 3.2 g 11%
शुगर्स 4.8 g
प्रोटीन 3.2 g 6%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 64.0 mg 4%
आयरन 0.8 mg 4%
पोटैशियम 640.0 mg 13%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

53.3%
10.7%
36.0%
फैट: 43 cal (36.0%)
प्रोटीन: 12 cal (10.7%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 64 cal (53.3%)

About सेलरी रूट प्यूरी

सेलरी रूट प्युरी एक वैलवेटी और सुगंधित व्यंजन है जो पोषण सम्पन्न सेलरी रूट से बनाया जाता है, जिसे सेलेरियक के नाम से भी जाना जाता है। यह नम्र सब्जी, मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न, एक अद्वितीय स्वाद प्रोफाइल की प्रशंसा करती है - पृथ्वीवाला, थोड़ा मेवा, सेलेरी की सूचनाओं के साथ। धनिया के स्पर्श के साथ क्रीम और मक्खन के साथ मिश्रण करने पर यह धनी तरह से तरोताज़ साइड में परिवर्तित हो जाती है जो विभिन्न मुख्य व्यंजनों का सम्मान करती है। विटामिन K और सी, फाइबर, और कैलोरी में कम भरपूर, यह पारंपरिक मैश्ड आलू का एक स्वस्थ विकल्प है। इस एलीगेंट, पूर्णानुपूर्ण प्युरी का आनंद लें जो किसी भी भोजन को ऊंचाई देती है जबकि आपके रसोई के सामर्थ्य सूची में एक खुशीदार योगदान होती है!