1 serving (150 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
111.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलरी रूट फूलगोभी मैश
सेलरी रूट फूल गोभी मैश एक क्रीमी, कम-कार्ब विकल्प है जो पारंपरिक मैश्ड आलू के लिए है। सेलरी रूट और फूल गोभी के एक प्रिय मिश्रण से बना यह व्यंजन विक्षिप्त यूरोपीय व्यंजनों से प्रेरित धरतीप्रिय स्वाद संरचना के साथ विशेषज्ञ है। इसमें फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, यह सिर्फ एक संतोषजनक साइड ही नहीं है बल्कि किसी भी कार्बोहाइड्रेट कम करने के लिए देख रहे लोगों के लिए एक पोषक विकल्प भी है। और, यह स्वाभाविक रूप से ग्लूटेन-मुक्त है और इसे आसानी से वीगण बनाया जा सकता है, जिससे यह किसी भी भोजन के लिए एक अनुकूल विकल्प बन जाता है। इस भोजन के साथ स्वस्थता का स्पर्धात्मक मिश्रण का आनंद लें इस ऐंशियंट लेकिन अधिक-कार्ब मैश के साथ!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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