1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 15.9 g | 20% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.8 mg | 7% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 12.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 158.7 mg | 12% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केलेरिएक सलाद विथ फेटा और अनार
सेलेरिएक सलाद विथ फेटा और अनार एक जीवंत और ताजगी से भरपूर डिश है जो सेलेरिएक की मिट्टीय स्वाद को फेटा चीज़ की क्रीमी भरपूरता और अनार के मीठास से जुड़ता है। मेदिटेरेनियन खाने की मूल भूमि से, यह सलाद में ध्यानपूर्वक कटा हुआ सेलेरिएक, तेज़ फेटा, और अनार के उज्जवल दाने शामिल हैं, जो सभी को एक हल्के ड्रेसिंग में मिलाकर पिला दिया जाता है। विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर सेलेरिएक कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है, जिससे यह सलाद एक स्वास्थ्यपूर्ण चयन बनता है। साइड डिश या हल्का लंच के रूप में पूरा हो, यह मौसमी सामग्री का आनंद लेने का एक प्रिय तरीका है।
