1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12.6 g | 16% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलेरिएक सलाद
सेलेरियक सलाद एक आत्मीय और मृदु डिश है जो मुख्य रूप से सेलेरियक से बनती है, जिसे सेलेरी रूट भी कहा जाता है, जो की इसकी विशेष बनावट और स्वाद को दिखाने के लिए फाइनली काटकर चिल्कदार किया गया होता है। अक्सर एक कट्टर नींबू विनेगरेट के साथ उजागर किया जाता है, यह सलाद क्रिस्प सेब, भुने अखरोट, और ताजे जड़ी बूटियों को जोड़ सकती है जिससे उसमे और गहराई बढाई जा सकती है। शास्वत फ्रेंच रसोई से उत्पन्न होने के साथ, यह एक खुशी भरी क्रंच प्रदान करती है जबकि यह कम कैलोरी और ऊर्जा में सामर्थ्यपूर्ण होती जाती है, जिससे यह हल्के भोजन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनती है। विटामिन और खनिजों से भरपूर, सेलेरियक सलाद मौसमी उत्पाद का आनंद लेने का एक पौष्टिक तरीका है।
