1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 102.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलेरियाक
सेलेरिएक एक अद्वितीय जड़ी बूटी है, जिसे सेलेरी रूट के रूप में भी जाना जाता है, जिसे उसका विशिष्ट, पृथ्वीपुढ़ी स्वाद और रसोई में उपयोगीता के लिए सराहा जाता है। मध्यातिरे समुद्री क्षेत्र से उत्पन्न होने वाला यह नम्र गोलाकार पोषक तत्वों से भरपूर है, विटामिन के और सी के महान स्रोत के रूप में प्रदान करता है, साथ ही पोटेशियम और डाइटरी फाइबर। कॅलोरी में कम, सेलेरिएक स्वस्थ व्यंजनों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिसे अक्सर सूप, स्टू और प्योरी में उपयोग किया जाता है। इसकी मजबूत बनावट इसे आलू के लिए एक शानदार विकल्प बनाती है। अपने भोजनों में गहराई और चरित्र को जोड़ने के लिए सेलेरिएक को एक पोषक ट्विस्ट के लिए गले लगाएं!
