1 serving (150 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 87.3 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.6 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.9 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 68.3 mg | 5% | |
| आयरन | 1.1 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 507.9 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलेरिएक मैश
सेलेरिएक मैश ट्रेडीशनल मैश्ड पोटैटोज़ का एक क्रीमी, स्वादिष्ट विकल्प है, जो सेलेरिएक, जिसे अंग्रेजी में सेलरी रूट कहा जाता है, से बनाया जाता है। यह अद्वितीय डिश यूरोपीय व्यंजन से है, जो सेलेरिएक की मिट्टी की ध्वनियों को मक्खन, क्रीम और एक ध्वनि से मिलाता है, ताकि यह एक आरामदायक साइड हो। विटामिन्स से भरपूर और कैलोरी में कम, सेलेरिएक उच्च फाइबर सामग्री और एंटीऑक्सिडेंट्स के साथ स्वास्थ्य लाभ की एक संपत्ति प्रदान करता है। इस स्वादिष्ट मैश का आनंद लें जैसे ही आपके भोजन को उन्नत करने का एक पोषक तरीका सवार्द्धन करते हुए कि अपने रिच, सेवायु भूरे का स्वाद!
