1 serving (100 grams) contains 42 calories, 1.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 21.9 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 4.3 g | 15% | |
| शुगर्स | 3.8 g | ||
| प्रोटीन | 3.6 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 102.4 mg | 7% | |
| आयरन | 1.7 mg | 9% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेलरिएक
सेलेरिएक एक अद्वितीय रूट सब्जी है, जिसे सेलेरी रूट के नाम से भी जाना जाता है, जो मेदिटेरेनियन क्षेत्र से होती है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, यह फाइबर का एक समृद्ध स्रोत प्रदान करती है जबकि यह कैलोरी में कम है। यह विविधतापूर्ण सामग्री सुपों, स्टू, और प्यूरिज़ में गरम, मिट्टीय स्वाद जोड़ने के लिए उत्कृष्ट है, जिससे यह उपयुक्त और आधुनिक रसोईघरों में तारा बनता है। सेलेरिएक केवल पौष्टिक ही नहीं है, बल्कि पाचन स्वास्थ्य को भी समर्थन प्रदान करती है और वजन प्रबंधन में सहायक हो सकती है। इस रसोईय रत्न का स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के साथ अपने व्यंजनों को उत्कृष्ट बनाएं और स्वागत करें!
