1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 13.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.3 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज
सेबूला सेज़वाना एक भव्य लाल प्याज़ है जिसकी चमकदार रंग और कुरकुरी बनावट की वजह से मशहूर है। मेदितेरेनियन रसोई से उत्पन्न होकर, यह बहुपयोगी तत्व सलाद, सालसा, और ग्रिल किए गए व्यंजनों में मीठा और थोड़ा खट्टा स्वाद जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, सेबूला सेज़वाना हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और सूजन को कम करने में मदद करता है, जिससे इसे किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक चयन बनाता है। चाहे उसे भूनकर खाया जाए या कच्चा ही मजा लिया जाए, इसका प्रिय स्वाद रसोई के नानक हों और आपके स्वास्थ्य को भी सुधारे। आज ही सेबूला सेज़वाना के संसार में ढलके और अपने व्यंजनों को बहुतायत और उच्च स्थिति पर ले जाएं!
