1 serving (110 grams) contains 44 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.1 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.1 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.5 g | 8% | |
| शुगर्स | 6.7 g | ||
| प्रोटीन | 1.6 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.4 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219.6 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सिब्बोला लाल मध्यम
मध्यम आकार की लाल पियाज एक जीवंत लाल प्याज है, जिसे उसके चौंकाने वाले रंग और हल्की, मीठी स्वाद के लिए जाना जाता है। मध्यावधिक खाद्य से उत्पन्न, यह विविधतापूर्ण सामग्री सलाद, सालसा और ग्रिल किए गए व्यंजनों को बेहतर बनाती है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, सहित विटामिन सी, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, मध्यम आकार की लाल पियाज सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि आपके भोजन में पोषण सामग्री के रूप में भी एक महत्वपूर्ण योगदान है। इस स्वादिष्ट रत्न के साथ अपने पकाने को उच्च स्तर पर उठाएं!
