1 serving (85 grams) contains 34 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.2 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 10.1 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.8 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 347.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल प्याज
सिबोला मोराडा एक चमकीला बैंगनी प्याज है जो मैक्सिकन व्यंजन में मनाया जाता है। इसकी मीठी और तीखी स्वाद के लिए पहचानी जाती है, यह सालसा, टाकोस और सलाद में रंग की एक बर्स्ट जोड़ता है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन से भरपूर, सिबोला मोराडा हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। इसके अद्वितीय यौगिक भी संयुक्तवद्धता को कम करने में मदद कर सकते है। इस पौष्टिक सब्जी का आनंद उठाएं या संधारित करें, और स्वाद और स्वास्थ्य के लाभ दोनों से अपने व्यंजनों को ऊँचा करें। अपने भोजन में सिबोला मोराडा शामिल करें और एक स्वादिष्ट और पौष्टिक ट्विस्ट के लिए।
