1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
60.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 6.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 6.4 g | ||
| प्रोटीन | 1.7 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34.5 mg | 2% | |
| आयरन | 0.3 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 219.2 mg | 4% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सेबुल वाइट
सेबोला ब्लांका एक सर्वोत्तम, कुरकुरा सफेद प्याज है जो दुनिया भर में विविध रसोईघरों में मूल्यवान माना जाता है। इसकी तेज़ स्वाद और रसीली बनावट के साथ, यह सलाद, सालसा, और स्टर-फ्राई को एक खुशबूदार क्रंच डालता है। मध्य सागर से उत्पन्न होता हुआ, यह प्याज मेक्सिको से लेकर मेडिटेरेनियन व्यंजनों तक सब कुछ में एक महत्वपूर्ण है। एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स से भरपूर, सेबोला ब्लांका ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, जबकि इसमें कैलोरी कम है। करेमल या कच्चा, इसका जीवंत स्वाद किसी भी भोजन को बढ़ाता है, जिससे यह आपके रसोई में एक आवश्यक सामग्री बन जाता है।
