1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 9.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.1 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 4.0 g | 14% | |
| शुगर्स | 10 g | ||
| प्रोटीन | 2.6 g | 5% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 54.8 mg | 4% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 347.6 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About भुनी हुई प्याज (Bhuni Hui Pyaaz)
"सेबोला ए ला प्लाँचा" एक स्वादिष्ट स्पेनी डिश है जिसमें मोटी कटियां भव्यता से ग्रिल किए गए प्याज पाए जाते हैं। बाहर से कैरेमेलाइज़ और अंदर से नरम, ये प्याज अक्सर समुद्री नमक और जैतून के तेल की दम पर बनाए जाते हैं, जिससे उनकी प्राकृतिक मिठास में और भी चार चाँद आते हैं। स्पेन की जीवंत रसोई से उत्पन्न, "सेबोला ए ला प्लाँचा" सरल लेकिन स्वादिष्ट पकाने का उदाहरण है। ये ग्रिल किए गए प्याज न केवल एक खुशबूदार साइड का दर्जन हैं, बल्कि ये कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करते हैं, जैसे कि कैलोरी में कमी और विटामिनों में आमिर। इस डिश का आनंद खाने के किसी भी भोजन में एक स्वस्थ योगदान के रूप में लें, अपने रसोई में स्पेन का स्वाद लाने का।"
