1 serving (200 grams) contains 330 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
388.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 35.3 mg | 11% | |
| सोडियम | 764.7 mg | 33% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 235.3 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सीज़र सलाद
सीज़र सैलेड एक विश्वसनीय डिश है जो इटली से होती है, यहाँ ताजा रोमेन लेट्यस, कुरकुरे क्रूटॉन्स, और अंडे, ऑलिव आयल, पार्मेजान चीज, और लहसुन से बनी क्रीमी ड्रेसिंग के साथ है। अक्सर इसे ग्रिल्ड चिकन या झींगा के साथ ऊपर से सजाया जाता है, यह सैलेड समृद्ध स्वाद और एक खुशबूदार कुरकुराहट को मिलाती है। जब यह चीज़ से कैल्शियम का भरपूर मात्रा में होती है, तो ड्रेसिंग और क्रूटॉन्स में डाली गई कैलरी का ध्यान रखें। यह समयहीन पसंदीदा एक स्वादिष्ट संतुलित विकल्प प्रदान करता है जो दोपहर या रात के भोजन के लिए, आपके मेज़ पर मेदितेरेनियन का स्वाद लेकर आता है। यह स्वादिष्ट खाना आपको स्वास्थ्यपूर्ण एक प्रिय विरासत पर एक चटपटी मीठी चीज़ देता है!
