सीज़र सलाद

सीज़र सलाद

Lunch

आइटम रेटिंग: 63/100

1 serving (200 grams) contains 330 calories, 8.0 grams of protein, 28.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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388.2
कैलोरी
9.4
प्रोटीन
16.5
कार्बोहाइड्रेट्स
32.9
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.3g)
कैलोरीज़
388.2
% दैनिक मान*
कुल फैट 32.9 g 42%
संतृप्त फैट 7.1 g 35%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 23.5 mg 7%
सोडियम 764.7 mg 33%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 16.5 g 6%
आहारी फाइबर 2.4 g 8%
शुगर्स 2.4 g
प्रोटीन 9.4 g 18%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 117.6 mg 9%
आयरन 1.8 mg 10%
पोटैशियम 235.3 mg 5%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

16.5%
9.4%
74.1%
फैट: 296 cal (74.1%)
प्रोटीन: 37 cal (9.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 66 cal (16.5%)

About सीज़र सलाद

सीज़र सलाद एक शास्वत डिश है जो इटली से है और इसे इसकी क्रिस्प रोमेन लेट्यूस, करकरे क्रूटॉन और मज़ेदार, क्रीमी ड्रेसिंग के लिए जाना जाता है। ड्रेसिंग, जिसमें लहसुन, एंचोवीज़, अंडा और पार्मेज़ान चीज़ होती है, एक बोल्ड स्वाद प्रदान करती है जो ताजगी से भरपूर हरा सलाद के साथ पूर्णत: संरेखित होती है। अक्सर पार्मेज़ान के टुकड़े और काली मिर्च के बूँदों से सजाया जाता है, यह दोनों प्रिय और संतुष्ट करने वाला है। जबकि सलाद लेटुस से विटामिन A और C जैसे जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है, इसकी गहरी कैलोरी वाली ड्रेसिंग के कारण मोड़ में आनंद लेना महत्वपूर्ण है। स्टार्टर या हल्का भोजन के रूप में यह सीज़र सलाद समय के साथ चाहने वाला एक चुनौतीपूर्ण पसंदीदा है जो किसी भी भोजन अनुभव को ऊँचाई देता है!