1 serving (5 grams) contains 17 calories, 0.6 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
809.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 42.9 g | 55% | |
| संतृप्त फैट | 9.5 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 142.9 mg | 6% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 142.9 g | 51% | |
| आहारी फाइबर | 66.7 g | 238% | |
| शुगर्स | 23.8 g | ||
| प्रोटीन | 28.6 g | 57% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 381.0 mg | 29% | |
| आयरन | 19.0 mg | 105% | |
| पोटैशियम | 5095.2 mg | 108% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About लाल मिर्च
लाल मिर्च एक जीवंत, तीक्ष्ण फल है, जो Capsicum annuum पौधे से है, जो मध्य अमेरिका और दक्षिण अमेरिका का मूल है। कैप्सेसिन से भरपूर, यह केवल व्यंजन में गर्मी जोड़ता है बल्कि उमंग पेट की सेहत सौदा करता है। मेक्सिकन और भारतीय जैसे मसालेदार खाने में आमतौर पर पाया जाने वाला लाल मिर्च विटामिन A, C, और E में मिलता है, साथ ही महत्वपूर्ण एंटीऑक्सीडेंट्स भी हैं। यह पाचन में सहायक हो सकता है और सर्कुलेशन को बढ़ा सकता है, हालांकि बहुत अधिक पेट को जला सकता है। इसलिए, इसे समझदारी से छिड़कें और झटके का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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