1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.4 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 44.8 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 7.5 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 3.0 g | 10% | |
| शुगर्स | 3.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.0 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 32.8 mg | 2% | |
| आयरन | 0.6 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 446.3 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी चावल
गोभी का राइस पारंपरिक अनाज के लिए एक पौष्टिक, कम-कार्ब विकल्प है। ताजा फूली हुई या घाटे हुए गोभी को बराबर काटकर बनाया जाता है, यह विविधतापूर्ण व्यंजन स्वास्थ्यपूर्ण भोजन के क्षेत्रों से आता है, जिसे अक्सर कम-कार्ब और पेलियो आहारों में पाया जाता है। सी और के विटामिन्स के साथ, फाइबर के साथ भरपूर, यह बेहतर पाचन प्रोत्साहित करता है और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। हल्के स्वाद के साथ, यह आसानी से मसालों और सॉस की महक को अवशोषित करता है, जिससे इसे स्टिर-फ्राई, अनाज की कटोरियां, या साइड डिश के रूप में सही बनाता है। स्वस्थ खाने की एक दुनिया का अन्वेषण करते हुए गोभी का राइस भूल्ह के रूप में आनंद लें!
