1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 4.8 g | 6% | |
| संतृप्त फैट | 1.6 g | 8% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 476.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सॉस के साथ फूलगोभी
गोभी सॉस के साथ एक स्वादिष्ट और जीवंत व्यंजन है जो इस पोषक सब्जी की बहुमुखी विशेषता की सराहना करता है। नरम, उबाले हुए गोभी के फूलों के साथ एक मजेदार, रिच, सावरण सॉस से चिकित्सा का आनंद लेनेवाले इस व्यंजन में विभिन्न भोजनशैलियों से प्रेरणा ली गई है, जिसमें क्रीमी चीज से लेकर खट्टी मरिनारा या तीखी एशियाई-प्रेरित सॉस तक के विकल्प शामिल हैं। विटामिन सी और के, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, गोभी किसी भी भोजन में एक अपराध मुक्त योगदान है। यह स्वादिष्ट विकल्प केवल कैलोरी में कम ही नहीं है बल्कि मैदे वाले तरह के साइड्स के लिए एक शानदार विकल्प भी है, जो ऐसे व्यक्ति के लिए उपयुक्त होता है जो स्वस्थ आहार को बनाए रखने के लिए जारी रखने की कोशिश कर रहे हैं, जबकि बोल्ड फ्लेवर्स का आनंद लेना चाहते हैं।
