1 serving (150 grams) contains 100 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.9 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 15.8 mg | 5% | |
| सोडियम | 315.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.6 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 15.8 mcg | 79% | |
| कैल्शियम | 126.2 mg | 9% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हलके मलाई चीज़ के साथ फूल गोभी
कॉलीफ़्लावर विथ लाइट क्रीम चीज़ एक आनंददायक, क्रीमी डिश है जिसमें नरम कॉलीफ़्लावर के फुलों को एक मुलायम, खट्टी लाइट क्रीम चीज़ के साथ मिलाया गया है, जो एक पोषक साइड या मजबूत स्नैक के लिए उत्तम है। यह स्वादमय रेसिपी एक संयोजन का प्रतिनिधित्व करती है - आधुनिक अमेरिकी और स्वस्थ भोजन के, जिसमें कॉलीफ़्लावर की बहुमुखी योग्यता प्रदर्शित की गई है, जो विटामिन सी और के साथ भरपूर होती है, एंटीऑक्सीडेंट्स को और कैलोरी में कमी होती है। एक लाइट क्रीम चीज़ के साथ, आप मोटा इन्हिबिट और कैलोरी कम करते हुए एक मजेदार और पूर्तता रसील स्वाद का आनंद ले सकते हैं। यह एक क्षमा-मुक्त लुभावन है जो स्वादिष्ट और आपके लिए अच्छा है!
