1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 71.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 711.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About हर्ब्स के साथ फूल गोभी
जीरा धनिया कफि मसाले के साथ फूलगोभी एक बेहद स्वादिष्ट व्यंजन है जो इस पोषक सब्जी की बहुमुखीता को प्रदर्शित करता है। मुलायम, भुने हुए फूलगोभी के फूलों के साथ बना, यह ताजगी से भरपूर पार्सली, डिल और जायम से भरी मिश्रित सुगंधित पत्तियों में लपेटा गया है, जो किसी भी भोजन को ऊंचा उठाने वाली स्वाद से भर देता है। मध्यावधि रसोई से उत्पन्न, यह व्यंजन क्षेत्र की ताजा सामग्रियों और जीवंत स्वादों के प्रति प्रेम को प्रमुख रूप से दर्शाता है। सी और के संग पूरा पैक कैलिफ्लाउर तमिल, कालोरिज विशेषज्ञ और फाइबर में उच्च है, जिसे एक ह्र्दय-स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। इसे साइड डिश के रूप में या हल्के मुख्य व्यंजन के रूप में आनंद लें—चाहे जैसे भी, यह आपके सब्जियों को खाने का एक स्वादिष्ट तरीका है!
