1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.4 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.1 mg | 3% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About करी सॉस के साथ फूल गोभी
फुलगोभी करी सॉस के साथ एक जीवंत और स्वादिष्ट डिश है जिसमें नरम फुलगोभी के फूलों को धनी, सुगंधित करी सॉस के साथ मिलाया गया है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश आम तौर पर जीरा, हल्दी और धनिया जैसी मसालों का मिश्रण शामिल करती है, जिससे इसे एक गर्म, पृथ्वी स्वाद दिया जाता है। पोषक तत्वों से भरपूर, फुलगोभी विटामिन सी और के अच्छे स्त्रोत है, जबकि मसाले प्रोजिटावी लाभ प्रदान करते हैं। पूरे अनाज या उबाले हुए चावल के साथ जोड़कर, यह डिश एक संतोषप्रद और स्वस्थ भोजन विकल्प पेश करता है जो सांत्वना देने वाला और पोषक है, हर मौके के लिए पूर्ण हैं।
