1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 6.4 g | 32% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 24 mg | 8% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 32.0 mcg | 160% | |
| कैल्शियम | 240 mg | 18% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About चीज सॉस के साथ फूल गोभी
चीज़ सॉस के साथ गोभी एक प्रिय डिश है जो नरम, उबली हुई गोभी फ्लोरेट को एक समृद्ध, क्रीमी चीज़ सॉस के साथ मिलाती है। क्लासिक कम्फर्ट फ़ूड परंपराओं से उत्पन्न होती हुई, इस डिश में अक्सर तेज चेडर और अधिक स्वाद के लिए मसाले का बोझ होता है। जबकि यह उन चीज़ी खाने की इच्छा को पूरा करती है, गोभी खुद निम्न कैलोरी में है, फाइबर में उच्च है, और विटामिन सी और के साथ भरपूर है, जो इसे एक पोषक साइड के लिए एक बुद्धिमान चुनाव बनाता है। इस सुगंधित मिश्रण का आनंद लें जो उत्सर्जन और स्वास्थ्य का पूरा संतुलन करता है!
