1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
128.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6.4 g | 8% | |
| संतृप्त फैट | 0.8 g | 4% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 240 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 48 mg | 3% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी तबूले
फूल गोभी तबूले एक ताज़ा और जीवंत ट्विस्ट है क्लासिक मध्य पूर्वी सलाद पर। बुल्गर की बजाय, हम सूक्ष्म रूप से चावलित फूल गोभी का उपयोग करते हैं, जिससे इसे हल्का और पौष्टिक बेस मिलती है। कटे हुए पार्सली, पुदीना, पके टमाटर और कटे हुए खीरे के साथ मिलाकर, इसे जोरदार नींबू का रस और एक्सट्रा वर्जिन ऑलिव ऑयल के साथ ढाला जाता है। यह डिश कार्ब में कम, विटामिनों से भरपूर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है, इसे स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक पूरी चुनौती बनाता है। फूल गोभी तबूले के ताज़े स्वाद का आनंद लें, या ऐसा ही संतुष्टिकर सलाद के रूप में ही उसे आनंदित करें!
