1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.5 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 119.0 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.9 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 52.4 mg | 4% | |
| आयरन | 1.0 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी भुनी
बूंद-गोभी रोस्टेड एक खुशबूदार डिश है जो मीठे मसाले से सजे हुए फ्रेश फ्लोरेट्स का उपयोग करती है और जैतून के तेल की बूंदें डालकर, पुरे सोने के कमल रंग तक भूनती है। यह चमकीली डिश मेडिटेरेनियन रसोई से प्रेरित है, जो गोभी की प्राकृतिक बौद्धिकता को पेश करती है जबकि मसालेदार ट्विस्ट जोड़ती है। विटामिन सी और के साथ भरपूर, गोभी एक कम कैलोरी, उच्च फाइबर वाली सब्जी है जो एक स्वस्थ आहार का समर्थन करती है। इसके क्रिस्पी किनारों और मुलायम केंद्र के साथ, बूंद-गोभी रोस्टेड केवल एक साइड डिश नहीं है; यह किसी भी भोजन का एक स्वस्थ और संतुष्ट अनुज्ञाता है, सब्जी-प्रेमियों और उत्सुक भक्षकों के लिए पूर्ण है।
