1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
192 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.2 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 16.0 mg | 5% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.0 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 8.0 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 480 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी रिसोटो
फूलगोभी रिसोटो एक क्रीमी, सुखद डिश है जो इटैलियन क्लासिक पसंदीदा पर एक मोहक ट्विस्ट है। प्रमुखतः फूलगोभी, सॉटे किए गए प्याज, लहसुन, और वेजिटेबल ब्रोथ के स्प्लैश के साथ बनाया जाता है, यह एक हल्का विकल्प है जो सभी धनी फ्लेवर्स को बनाए रखता है। अक्सर पार्मेजान चीज़ और ताजा जड़ी-बूटी से सजाया जाता है, यह रिसोटो कार्बोहाइड्रेट और फाइबर में कम होता है, जिससे देखभाल करने वाले लोगों के लिए यह एक स्वस्थ विकल्प है। पोषक तत्वों से भरपूर और एक वैल्वेटी टेक्सचर के साथ, फूलगोभी रिसोटो वह आत्मसात करने वाला भोजन है जो इटैलियन व्यंजन का सार अपनी मेज़ पर लाता है, सबकुछ स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देता है।
