1 serving (150 grams) contains 70 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
93.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.7 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 66.7 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 5.3 g | 18% | |
| शुगर्स | 5.3 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गोभी चावल मटर और गाजर के साथ
गोभी चावल मटर और गाजर के साथ एक चमकदार, स्वास्थ्य युक्त व्यंजन है जो पारंपरिक चावल को हल्के से कटे हुए गोभी का उपयोग करके पुनर्कल्पित करता है। यह रंगीन संग्रह में कोमल हरा मटर और मीठी गाजर शामिल है, जो स्वाद और बुनावटों का एक प्रिय मिश्रण बनाता है। कम-कार्ब, ग्लूटेन-मुक्त रेसिपी से उत्पन्न, यह व्यंजन विभिन्न व्यंजनों में पूरी तरह से मिलता है, अनाज-आधारित चावल के निवारक के लिए एक पौष्टिक विकल्प प्रदान करता है। विटामिन, पोषण तथा एंटीऑक्सीडेंट्स में उन्हें समर्थन करता है, यह एक संतुलित आहार को समर्थन करता है और वो लोगों के लिए सही है जो स्वस्थ भोजन विकल्प खोज रहें हैं। इस स्वादिष्ट, सब्जी भरपूर व्यंजन का आनंद लें जो संतुलित भी है और जितना पौष्टिक है उतना ही संतुष्ट करता है!
