1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
160 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 12 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 8 g | 40% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 26.7 mg | 8% | |
| सोडियम | 66.7 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 10.7 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 4 g | 14% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 4 g | 8% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 40 mg | 3% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 400 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About घी में पकी गोभी का चावल
घी में पका हुआ फूल गोभी चावल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कम कार्ब और ग्लूटेन-मुक्त आहार के लिए उत्कृष्ट है। यह सुवर्ण से ग्रेट किए गए फूल गोभी से बना होता है, यह आवश्यक चावल का विकल्प गरम बटर में सौट किया जाता है, जिसे इसकी धनी स्वादिष्ट और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। भारतीय व्यंजन से उत्पन्न, घी गहराई जोड़ता है जबकि व्यंजन के सुगंधित प्रोफाइल को बढ़ाता है। विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट्स और फाइबर से भरपूर, फूल गोभी चावल पारंपरिक चावल की तुलन में कैलोरी कम है, इसे स्वस्थ विकल्प चाहने वालों के लिए उत्कृष्ट चुनाव बनाता है। इसे अपने पसंदीदा प्रोटीन और सब्जियों के लिए साइड या आधार के रूप में आनंद लें!
