1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.0 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 320.0 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी परांठा
फूलगोभी पराठा एक स्वादिष्ट भारतीय रोटी है जिसमें ग्रेटेड फूलगोभी, मसाले, और ताजा जड़ी-बूटी का मिश्रण भरकर बनाया जाता है। यह पौष्टिक व्यंजन पूरे गेहूं के आटे और फूलगोभी जैसी स्वस्थ उत्पादों को मिलाकर एक स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है जो फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है। अक्सर दही या अचार के साथ स्वाद लिया जाता है, यह पराठा किसी भी भोजन में जोड़ने के लिए न केवल एक पसंदीदा विकल्प है बल्कि अपने आहार में और अधिक सब्जियों को शामिल करने का एक बहुत अच्छा तरीका भी है। नाश्ते के रूप में या खाने के रहस्य के रूप में उत्तम, फूलगोभी पराठा पारंपरिक भारतीय खाना का आनंद लेने का एक संतोषप्रद एवं स्वस्थ रूप है!
