1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 9.6 g | 12% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 8.0 mg | 2% | |
| सोडियम | 480 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 48 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 6.4 g | 22% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.6 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 96 mg | 7% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 400.0 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी पराठा
फूलगोभी पराठा एक खुशबूदार भारतीय फ्लैटब्रेड है जिसमें पूरे गेहूं के आटे से बनाया जाता है और अंड़े के बराबर फाइनली कटी हुई गोभी, मसाले और जड़ी-बूटियों से भरा होता है। उत्तर भारत से उत्पन्न होता है, यह एक लोकप्रिय व्यंजन है जो सबसे अधिक नाश्ते या टिडबित के रूप में आनंदित होता है। ये पराठे स्वादिष्ट होते हैं न केवल पौष्टिक होते हैं बल्कि गोभी कम कैलोरी वाली होती है और विटामिन, फाइबर और एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती है। सुनहरी, खुरकुरी बाहरी सतह प्राप्त करने के लिए पर्फेक्टली पैन-फ्राइड, इन्हें दही या अचार के साथ परोसा जा सकता है, जिससे हर बाइट को स्वस्थ और स्वादिष्ट अनुभव किया जा सकता है। इस पूरे का आनंद गिल्ट-फ्री करें!
