1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 705.9 mg | 30% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.1 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 70.6 mg | 5% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी कात्सू
फूलगोभी कात्सू एक स्वादिष्ट, प्लांट-आधारित फिराई हुई जापानी कात्सू का एक विचित्र रुप है। क्रिस्पी, बैटर्ड फूलगोभी स्टेक्स से बनाया जाता है, जिसमें मसाले से संवादित पैंको ब्रेडक्रंब से भरा एक सुगंधित कोटिंग होती है। यह व्यंजन अक्सर एक तीखी तोंकात्सू सॉस के साथ परोसा जाता है और एक साइड ऑफ स्टीम्ड राइस और क्रंची स्लॉ का साथ देता है। एंटिऑक्सिडेंट्स, फाइबर, और विटामिन्स से भरपूर, यह एक अपराध-मुक्त विकल्प है जो अपने मांस योग्य सबसे निचले कॅलरी में तुलना करता है। चाहे आप एक जीवनभर शाकाहारी हों या बस अपने आहार में अधिक सब्जियों को जोड़ने की कोशिश कर रहे हों, फूलगोभी कात्सू एक प्रिय और स्वास्थ्यकर विकल्प है जो स्वाद और स्वास्थ्य दोनों को संतुष्ट करता है!
