फूल गोभी क्रीम सूप

फूल गोभी क्रीम सूप

Soup

आइटम रेटिंग: 69/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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141.5
कैलोरी
4.7
प्रोटीन
11.3
कार्बोहाइड्रेट्स
8.5
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
141.5
% दैनिक मान*
कुल फैट 8.5 g 10%
संतृप्त फैट 4.7 g 23%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 14.2 mg 4%
सोडियम 471.7 mg 20%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 11.3 g 4%
आहारी फाइबर 2.8 g 10%
शुगर्स 3.8 g
प्रोटीन 4.7 g 9%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 47.2 mg 3%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

कैलोरी का स्रोत

32.2%
13.4%
54.4%
फैट: 76 cal (54.4%)
प्रोटीन: 18 cal (13.4%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 45 cal (32.2%)

About फूल गोभी क्रीम सूप

फूल गोभी क्रीम सूप एक चिकना मिश्रण है जिसमें ताजा फूल गोभी, प्याज, लहसुन, और थोड़ी सी क्रीम का चमचमाता संगम है, जो एक दारू की बनाई गई और आरामदेह डिश बना देता है। यूरोपीय संस्कृति से उत्पन्न, यह खुशबूदार सूप घर पर पकाए गए आराम की महक को कायम रखता है। विटामिन C और K से लैस फूल गोभी कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है जबकि कैलोरी में कम और फाइबर में अधिक है। इसकी क्रीमी बनावट और हल्की सुगंधित मिठाई रुचि के साथ, यह सूप एक हल्का दोपहर के रोज़ या एक आरामदायक रात की शुरुआत के रूप में उत्तम है। एक गर्मी के कटोरे का आनंद लें जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपके जीभ को आनंदित करता है!