1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 75 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12.5 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55 mg | 4% | |
| आयरन | 1 mg | 5% | |
| पोटैशियम | 800 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी कुसकुस
फूल गोभी कसकस हलका, पुष्टिकारी वैकल्पिक पैरों के लिए एक अलग विकल्प है, जिसे महीन कटी हुई फूल गोभी से बनाया जाता है। मेदिटेरेनियन व्यंजन से उत्पन्न होकर, यह बहुरूपी व्यंजन फाइबर, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। यह कार्ब कम होता है, इसलिए यह केटो या ग्लूटेन-मुक्त डाइट का पालन करने वालों के लिए एक शानदार विकल्प है। जैतून के तेल में हल्का सुनहरा और ताज़ा हर्ब्स, सब्जियों, या मसालों के साथ हल्का सा कुरकुरा किया गया फूल गोभी कसकस अपने पसंदीदा खानों का एक स्वादिष्ट, अपराध-मुक्त तरीका पेश करता है। इसलिए, चाहे उसे साइड रूप में परोसा जाए या एक मज़बूत आधार के रूप में, यह एक स्वादपूर्ण, स्वस्थ विकल्प है जो संतुष्ट करता है!
