फूलगोभी कोल्ड सूप

फूलगोभी कोल्ड सूप

Appetizer

आइटम रेटिंग: 80/100

1 serving (250 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4.8/5.0 (2,000+ समीक्षाएँ)
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94.3
कैलोरी
2.8
प्रोटीन
9.4
कार्बोहाइड्रेट्स
4.7
फैट

पोषण सूचना

1 कप (235.8g)
कैलोरीज़
94.3
% दैनिक मान*
कुल फैट 4.7 g 6%
संतृप्त फैट 0.9 g 4%
बहुविकृत फैट 0 g
कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
सोडियम 283.0 mg 12%
कुल कार्बोहाइड्रेट्स 9.4 g 3%
आहारी फाइबर 1.9 g 6%
शुगर्स 2.8 g
प्रोटीन 2.8 g 5%
विटामिन डी 0 mcg 0%
कैल्शियम 37.7 mg 2%
आयरन 0.9 mg 5%
पोटैशियम 283.0 mg 6%

* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।

आहार विशेषताएँ

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

कैलोरी का स्रोत

41.3%
12.3%
46.4%
फैट: 42 cal (46.4%)
प्रोटीन: 11 cal (12.3%)
कार्बोहाइड्रेट्स: 37 cal (41.3%)

About फूलगोभी कोल्ड सूप

फूल गोभी कोल्ड सूप एक मसालेदार और क्रीमी डिश है, जो एक गर्म दिन के लिए पूर्ण है। ताजा फूल गोभी, प्याज, लहसुन, और नींबू के रस से बना यह ठंडा सूप मेदिटेरेनियन खाना से प्रेरित है। यह ब्लेंड करके साइल्की परफेक्शन तक बनाया जाता है और यह हर्ब्स या जैतून के तेल की छींटी से सजाया जा सकता है। यह न केवल कैलोरी में कम है और विटामिन C और K से भरपूर है, बल्कि यह फाइबर का एक महान स्रोत भी है, जो स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देता है। इस दिलचस्पी से भरपूर, अपराध रहित ट्रीट का आनंद लें, जो उतना ही पौष्टिक है जितना की यह मनमोहक है!