1 serving (85 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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138.9
कैलोरी
8.3
प्रोटीन
16.7
कार्बोहाइड्रेट्स
5.6
फैट
पोषण सूचना
1 कप (236.1g)
कैलोरीज़ |
138.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.4 g | 7% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 416.7 mg | 18% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 16.7 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 5.6 g | 20% | |
| शुगर्स | 5.6 g | ||
| प्रोटीन | 8.3 g | 16% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 55.6 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 555.6 mg | 11% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
कैलोरी का स्रोत
About गोभी बन
गोभी का बन एक स्वादिष्ट, पौष्टिक विकल्प है जो प्रमुख रूप से गोभी, पनीर, और बादाम आटे से बनाया जाता है। स्वास्थ्य-जागरूक पाककला ट्रेंड से उत्पन्न होने वाला यह ग्लूटेन-मुक्त विकल्प कम-कार्ब और कीटो आहार में पूरी तरह से मेल खाता है। विटामिन C और K से भरपूर, यह एक कम-कैलोरी, उच्च-फाइबर विकल्प प्रदान करता है जो सैंडविच, बर्गर, या साइड रेसिपी के लिए अच्छा है। गोभी का बन का आनंद लेना मजेदार स्वाद का आनंद लेना है जबकि एक स्वस्थ जीवनशैली को अपनाना है - स्वाद बलिदान किए बिना!
