1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 5.9 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 7.1 g | 25% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूलगोभी और मटर की करी
फूलगोभी और मटर करी एक जीवंत और स्वादिष्ट व्यंजन है जो नरम फूलगोभी फ्लोरेट्स और मीठे हरे मटर का मिश्रण है, जो मसालों के एक सुगंधित मिश्रण में पकाया जाता है। भारतीय भोजन से उत्पन्न, यह मजेदार व्यंजन टमाटर, प्याज, लहसुन और अदरक जैसी चीजें शामिल करता है, जो स्वाद और पोषण का एक प्रिय संतुलन प्रस्तुत करती है। फाइबर से भरपूर और कम कैलोरी में कम मोटे है, फूलगोभी विटामिन का एक शक्तिशाली स्रोत है, जबकि मटर प्रोटीन को बढ़ावा देते हैं। पूरी तरह से मसालेदार, यह व्यंजन सिवाय स्वस्थ होने के - यह एक आरामदायक गरमी का कटोरा है जो मेज पर सभी को आनंद देने के लिए निश्चित है!
