1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 7.5 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.4 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 37.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूल गोभी और मटन मिक्स करी
फूल गोभी और मटन मिक्स करी एक दिलचस्प डिश है जो मटन के नरम टुकड़े को ताज़ा फूल गोभी के फूलों के साथ खूबसूरती से मिलाती है। दक्षिण एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वाद से भरपूर करी जीरा, धनिया और हल्दी जैसे सुगंधित मसालों का मिश्रण रूपी है, जो एक धनी, स्वादिष्ट सॉस बनाता है। मटन से प्रोटीन और गोभी से फाइबर से भरपूर, यह एक पौष्टिक संतुलन प्रदान करती है। यह डिश उन लोगों के लिए उत्तम है जो स्वास्थ्यप्रिय ट्विस्ट के साथ राहत भोजन की तलाश में हैं, क्योंकि यह आवश्यक विटामिन उपलब्ध कराती है और उस संतोषजनक ताजगी को पहुंचाती है। इस स्वादिष्ट मिश्रण का आनंद लें जो एक ऐसा भोजन है जो ठहरावपूर्ण और पौष्टिक दोनों है!
