1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
70 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 1 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 60 mg | 2% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 12 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 6 g | 21% | |
| शुगर्स | 4 g | ||
| प्रोटीन | 5 g | 10% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 60 mg | 4% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 600 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फूल गोभी और ब्रोकोली चावल
फूलगोभी और ब्रोकोली राइस पारंपरिक दानों का जीवंत, पोषक संभावना-भरपूर विकल्प है। यह रंगीन मिश्रण फाइनली कटी हुई फूलगोभी और ब्रोकोली को मिलाकर बनता है, जो मिश्रण के रूप में काम आता है और तलने-फ्राई, सलाद, या स्वादिष्ट साइड के लिए उत्तम है। कम-कार्ब क्रेसेन की लोकप्रिय प्रवृत्ति से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन विटामिन सी और के, फाइबर, और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है, जिससे ये उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है जो अपने स्वास्थ्य को सुधारना चाहते हैं। साथ ही, यह कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट में कम है, जो एक संतुलित आहार और वजन प्रबंधन का समर्थन करता है। हर स्वाद का लुत्फ उठाएं और हर बाइट से अपने शरीर को पोषक करें!
