1 serving (100 grams) contains 124 calories, 12.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.9 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 2.9 g | 14% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 6.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 2.6 g | 9% | |
| शुगर्स | 2.9 g | ||
| प्रोटीन | 29.8 g | 59% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 476.2 mg | 36% | |
| आयरन | 6.0 mg | 33% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About उलटी कढ़ाई मरिनेटेड टोफू
कॉल्ड्रन मेरिनेटेड टोफू स्वादिष्ट प्लांट-आधारित आनंद है, जो किसी भी भोजन के लिए उत्कृष्ट है। इसे जैविक टोफू के साथ तैयार किया गया है, जिसे सोया सॉस, लहसुन, अदरक, और थोड़ी सी तिल की भूरी में मैरिनेट किया गया है। एशियाई खाना से प्रेरित, यह परिपाकी प्रोटीन में मूल स्वाद को पकड़ता है जिंकी होल्सेमहेत देता है। कम कैलोरी और प्लांट-आधारित प्रोटीन का बड़ा स्रोत के साथ, कॉल्ड्रन मेरिनेटेड टोफू सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है, बल्कि जो भी अपने शरीर को पोषण देने की कोई चुनौती देख रहे हैं, उनके लिए एक अच्छा विकल्प भी है। चाहे उसे स्टर-फ्राइड, ग्रिल किया या सलाद में फेका जाए, यह एक स्वादिष्ट योगदान है जो आपके व्यंजनों को जीवंत करता है!
