1 serving (28 grams) contains 180 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
900.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 75 g | 96% | |
| संतृप्त फैट | 12.5 g | 62% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 30 g | 10% | |
| आहारी फाइबर | 10.0 g | 35% | |
| शुगर्स | 5 g | ||
| प्रोटीन | 20 g | 40% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 950 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About कास्टानिया
कास्टानिया एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मजेदार मेवा है जिसमें स्वाद और स्वास्थ्य लाभ समाहित हैं। ब्राजील के लुश वनों से उत्पन्न होती हुई ये ब्राजीलियन अखरोट स्वस्थ वसा, प्रोटीन, और मैग्नीशियम और जिंक जैसे महत्वपूर्ण खनिजों से भरपूर होती हैं। उनकी क्रीमी बनावट और थोड़ी मीठी स्वाद से कास्टानिया को सलाद से लेकर मिठाई तक कई प्रकार के व्यंजनों में बेहतर बनाती है। इनकी संतुलित क्रिस्पी त्वचा मात्रा न केवल देती है, बल्कि यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाती है। अपने पसंदीदा व्यंजनों में एक पौष्टिक नाश्ता या स्वादिष्ट योगदान के रूप में कास्टानिया का आनंद लें!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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