1 serving (28 grams) contains 185 calories, 4.0 grams of protein, 18.6 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
984.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 99.2 g | 127% | |
| संतृप्त फैट | 22.5 g | 112% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4.5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.5 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.2 g | 40% | |
| शुगर्स | 3.4 g | ||
| प्रोटीन | 21.4 g | 42% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 238.9 mg | 18% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 984.1 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ब्राज़ीली की अखरोट
कास्टान्हा डो ब्राज़िल एक प्रीमियम ब्राज़िली मूंगफली है, जिसे ब्राज़िल नट के नाम से भी जाना जाता है। आमेज़न वर्षावन से उत्पन्न होती हुई, इसमें एक समृद्ध, क्रीमी फ्लेवर और एक पर्याप्त क्रंच होता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, ये मूंगफली एक सीलेनियम का पावरहाउस है, जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और प्रतिरक्षण को बढ़ाता है। वे स्वस्थ वसा और प्रोटीन भी प्रदान करते हैं, जो इन्हें एक उत्कृष्ट स्नैक विकल्प बनाते हैं। चाहे ये सजीव, भूनी या अपने पसंदीदा व्यंजनों में जोड़ी जाये, कास्टान्हा डो ब्राज़िल रसोई में एक बहुमुखी रत्न है, जो स्वाद और पोषण दोनों उच्च करती है।
