1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 60.0 g | 76% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 45.0 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 5 g | 17% | |
| शुगर्स | 10.0 g | ||
| प्रोटीन | 25.0 g | 50% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935.0 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काजू टुकड़े
काजू के टुकड़े खुशबूदार, बिट-साइज़ कच्चे काजू के छोटे टुकड़े हैं, जो खाने के लिए, बेकिंग के लिए या अपने पसंदीदा व्यंजनों में एक क्रिस्पी स्पर्श जोड़ने के लिए सही हैं। ब्राजील क्षेत्रों के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों से उत्पन्न, काजू विभिन्न भोजन-प्रणालियों में पूजित हैं, मिठे मिठाई से गरम करी तक के उत्पादों। आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, ये टुकड़े स्वस्थ चर्बी, प्रोटीन और मैग्नीशियम और जिंक जैसे खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं। इन्हें अकेले ही एक पोषक नाश्ता के लिए, या सैलेड और स्टर-फ्राईज़ पर छिड़काएं और एक अतिरिक्त क्रंच के लिए। आज ही काजू के टुकड़ों की वर्साटाइलिटी और स्वास्थ्य लाभों की खोज करें!
