1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
785 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 62 g | 79% | |
| संतृप्त फैट | 11.0 g | 55% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 43 g | 15% | |
| आहारी फाइबर | 4.5 g | 16% | |
| शुगर्स | 8.5 g | ||
| प्रोटीन | 26.0 g | 52% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 9.5 mg | 52% | |
| पोटैशियम | 935 mg | 19% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About काजू आधा
काजू की आधी भाग एक मनोहारी मेवा है जो ब्राजील से उत्पन्न है, जिसे इसकी धनी मक्खनी स्वाद और कुरकुरी बनावट के लिए जाना जाता है। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, काजू की आधी भाग स्वस्थ फैट, प्रोटीन, और एंटीऑक्सिडेंट्स का स्रोत प्रदान करती है, जिसे आपके पसंदीदा व्यंजनों में एक उत्कृष्ट नाश्ता या सामग्री के रूप में उपयोग किया जा सकता है। चाहे तो सलाद में मिलाएं, क्रीमी सॉस में मिलाएं, या बैग से सीधे स्वाद करें, ये पौष्टिक नट्स ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और ऊर्जा को बढ़ाते हैं। अपने आहार में पौष्टिक बूस्ट के लिए काजू की आधी भाग की भलाई को स्वीकार करें!
