1 serving (30 grams) contains 120 calories, 24.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
960 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.0 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 4.0 g | 20% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 80.0 mg | 26% | |
| सोडियम | 400.0 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.0 g | 2% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 192 g | 384% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 4000.0 mg | 307% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 800.0 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About केसीन प्रोटीन
केसीन प्रोटीन एक धीरे से पचने वाला डेयरी प्रोटीन है जो दूध से प्राप्त होता है। यह गाय के दूध में पाए जाने वाले प्रोटीन का लगभग 80% भाग है और इसे विभिन्न खानों में मुख्य तत्व माना जाता है, खासकर पनीर बनाने में। महत्वपूर्ण एमिनो एसिड्स से भरपूर, केसीन प्रोटीन मांसपेशियों के मरम्मत और विकास को समर्थन प्रदान करता है, जिसे क्रिकेटरों और फिटनेस संवादी के बीच पसंद किया जाता है। इसका धीरे से अवशोषण ऊर्जा स्तर को सुस्थित रखने में मदद करता है और भूख को नियंत्रित करने में मदद करता है, पेट को भरिस्तापूर्वक करता है। इसके अतिरिक्त, यह वसा और कार्बोहाइड्रेट में कम होता है, जिससे यह वजन बनाए रखने के लिए वजन बनाए रखने के इच्छुक व्यक्तियों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। इसे शेक्स, रात भर के जई या स्वादिष्ट पुडिंग के रूप में मज़े करें और पोषण को बढ़ावा दें!
