1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.0 g | 14% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 23.7 mg | 7% | |
| सोडियम | 126.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 9.5 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 94.6 mg | 7% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About धनिये के साथ सॉर क्रीम
खट्टे दही के साथ गाजर एक बेहद स्वादिष्ट साइड डिश है जो ताज़ा गाजर की प्राकृतिक मिठास को खट्टी दही के क्रीमी स्वाद से मिलाती है। यह सरल और स्वादष्ट व्यंजन विभिन्न रसोई विधियों में जड़ रखता है, जो आपके ताले में पूर्वी यूरोपीय सौंदर्य लाति है। जोशीले नारंगी रंग की गाजरों में केवल दृश्य में आकर्षक नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से विटामिन ए, जो आपकी दृष्टि और प्रतिरक्षा स्वास्थ्य का समर्थन करता है, से भरपूर हैं। मध्यम मात्रा में खट्टे दही के साथ मिली हुई, यह व्यंजन लुभावनता और पोषण के बीच संतुलन स्थापित करता है। परिवार के खाने या जमघट के लिए उत्कृष्ट, गाजर विद खट्टे दही आपको प्रिय होंगे!
