1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर सलाद
गाजर सलाद एक जीवंत और ताजगी भरा व्यंजन है जो कुरकुरे, कद्दकुटी गाजर को ताजा सामग्री के संग मिलाता है। अक्सर विभिन्न विविध व्यंजनों में आनंद लेने वाला, विशेषकर मेडिटेरेनियन, इस सलाद में क्रिस्प बेल पेपर, जोरदार नींबू रस, और पुदीने की थोड़ी मिल सकती है। विटामिन्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, और आहारी फाइबर से भरपूर, गाजर सेहतमंद दृष्टि को प्रोत्साहित करती है और आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करती है। एक हल्के जैतून के तेल के ड्रेसिंग के साथ छिड़कें इसे स्वस्थ स्पर्श के लिए, गाजर सलाद न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि आपके शरीर के लिए भी अशुद्धि-मुक्त और पोषण से भरपूर होती है!
