1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
कैलोरीज़ |
97.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 762.5 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
खरटे कच्चे मिर्ची वाली सजीव, कुरकुरी सब्जियाँ महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर होती है। बीटा-कैरोटीन से भरपूर, ये मिठे जड़ी-बूटी की सब्जियाँ मध्य पूर्व से उत्पन्न होती हैं और विश्वभर में एक मुख्य भोजन बन गई हैं। विटामिन A, K और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर, खरटे कच्चे मिर्ची आंख स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करते हैं, प्रतिरक्षण बढ़ाते हैं, और चमकदार त्वचा को बढ़ाते हैं। स्वाभाविक रूप से कैलोरी कम और फाइबर से भरपूर, ये एक पूरी तरह से अफसोस मुक्त स्नैक या सलाद में कुरकुरे योगदान के लिए उत्कृष्ट हैं। खरटे कच्चे मिर्ची की अच्छाई में उतरें और हर एक बाइट के साथ अपने शरीर का पोषण करें!