1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 134.9 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.1 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 7.0 g | 25% | |
| शुगर्स | 10.9 g | ||
| प्रोटीन | 1.9 g | 3% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 69.8 mg | 5% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 744.2 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About खुबानी बनी
पके हुए गाजर एक जीवंत, पौष्टिक व्यंजन हैं जो ताजा गाजर की प्राकृतिक मिठास को उजागर करता है, जिसे अक्सर नमक की चुटकी, जैतून का तेल का एक बूँद और अजवाइन या पार्सली की तरह के जड़ी-बूटी के साथ सुधारा जाता है। यह व्यंजन उसकी बहुमुखीता को प्रदर्शित करते हुए क्लासिक फ्रेंच से लेकर ग्रामीण मेजिटेरेनियन तक के विभिन्न रसोइयों में निवास की है। विटामिन ए और सी से भरपूर, पकी हुई गाजर आपके प्रतिरोधक तंत्र को बढ़ावा देते हैं और स्वस्थ दृष्टि को बढ़ावा देते हैं। इसे एक रंगीन साइड डिश के रूप में मज़े से है और पीछे जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हों, वह कैलोरी में कम होते हैं। किसी भी भोजन के लिए उत्तम, पके हुए गाजर हर मुखबिरत् में सरलता और पोषण को मिलाते हैं।
