1 serving (61 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 168.4 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.4 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.8 g | 24% | |
| शुगर्स | 11.5 g | ||
| प्रोटीन | 2.2 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 80.5 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 780.8 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About गाजर और अजवाइन
गाजर और अजवाइन रंगबिरंगे सब्ज़ी हैं जिनमें स्वाद और पोषण से भरपूर है। बीटा-कैरोटीन से भरपूर गाजर आंखों की सेहत को समर्थन करती है और रोग प्रतिरोध को बढ़ाती है, जबकि अजवाइन का कम कैलोरी और उच्च जलयाम में है। मिलकर, ये वे कई खानों में कुचली मुख्य चीज हैं, पूर्ववत अमेरिकी सलाद से चटपटे एशियाई स्टीर-फ्राइ तक। फाइबर से भरपूर, वे पाचन को बोस्ट करते हैं और एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद करते हैं। उन्हें ताजा खाने के लिए स्नैक करें, उन्हें सलाद में मिलाएं, या उन्हें एक स्मूथी में मिलाएं, ताजगी और पूर्ण केवली स्वादिष्ट, स्वस्थ खाने के लिए। गाजर और अजवाइन का प्राकृतिक अच्छाई का आनंद लें और आज अपने भोजन को ऊंचा करें!
