1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.6 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.5 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 164.3 mg | 7% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 22.9 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 6.7 g | 23% | |
| शुगर्स | 11.2 g | ||
| प्रोटीन | 2.1 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.6 mg | 6% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 761.9 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About सफेद गाजर
गाजर व्हाइट एक चमकदार, फ्रेश सब्जी है जिसे उसके अद्वितीय मीठे स्वाद और रसोई में उपयोगिता के लिए प्यार किया जाता है। विभिन्न क्षेत्रों से उत्पन्न होकर, यह जड़ीबूटी अक्सर सलाद, सूप और स्टिर-फ्राइज में उपयोग होती है, जिससे व्यंजनों में रंग और क्रंच जोड़ता है। मुख्य विटामिन, विशेष रूप से विटामिन ए और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, गाजर व्हाइट नेत्र स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करती है और आपके प्रतिरक्षण प्रणाली को बढ़ावा देती है। कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च, यह स्वास्थ्यपूर्ण पाचन को बढ़ावा देती है। गाजर व्हाइट का आनंद लें कच्ची या पकी हुई, और पाइए अपने भोजन में लाने वाले स्वादिष्ट लाभ!
